Az áteresztő bél szindróma, más néven „leaky gut” szindróma, egy olyan állapot, amelyben a bélfalak áteresztőképessége megváltozik. Ez azt jelenti, hogy a bélfalon keresztül olyan anyagok, mint például toxinok, baktériumok és nem emésztett ételek, kerülhetnek a véráramba. Ez a folyamat gyulladást és különböző egészségügyi problémákat okozhat, beleértve az autoimmun betegségeket, emésztési zavarokat és allergiás reakciókat. A szindróma kialakulásának hátterében számos tényező állhat, mint például a helytelen táplálkozás, a stressz, a környezeti toxinok és a bélflóra egyensúlyának felborulása. A helyes táplálkozás és az életmódbeli változtatások jelentős szerepet játszanak a bél egészségének helyreállításában. A bélflóra egyensúlyának támogatása érdekében fontos a prebiotikumok és probiotikumok beiktatása az étrendbe. Ezen kívül a gyulladáscsökkentő ételek fogyasztása…